Як мінімізувати ризик травмування при ожеледиці, поради тернополянам
У Міністерстві охорони здоров’я України разом із Центром громадського здоров’я радять, як мінімізувати ризик травмування при ожеледиці:
- Йдіть повільно, не поспішайте. Це змешує ризик впасти і травмуватися.
- Не тримайте руки в кишенях: це дуже допоможе при падінні.
- Якщо відчуваєте, що втрачаєте рівновагу, присядьте. Це допоможе втриматися на ногах, а у разі падіння – падати буде не так високо і не так боляче.
- Не ходіть дуже близько до будівель, щоби захистити себе від падіння буруль.
- Уважно переходьте дорогу: гальмівний шлях автомобілів при ожеледиці значно збільшується.
- Ідеальний варіант взуття – зручне, на низьких підборах, з рельєфною підошвою.
Якщо після падіння почала боліти голова, з’явилася нудота чи біль у суглобах − терміново зверніться до лікаря! Навіть, якщо симптоми з’явилися не одразу.
